Android: ecco i 10 migliori programmi per fitness e salute presenti sul Play Store Android. Come trasformare lo smartphone Android in un personal trainer

App di salute e fitness per Android

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Ecco a voi una raccolta di app di Salute e fitness Android per chi pratica sport e fitness in casa o all’aperto e vuole farsi aiutare dal proprio smartphone.

Di seguito trovate una selezione di applicazioni Android per Sport per allenarsi con Corsa, Ciclismo, Running, Jogging, Trekking con Gps.

Android: ecco le migliori app gratis per sportivi

Visto che l’estate è ormai alle porte, oggi vi propongo una selezione dei 10 migliori programmi per smartphone Android dedicati al fitness e alla salute. Grazie a questi software avrete la possibilità di allenare il vostro fisico e scolpire gli addominali e sarete pronti per la prova costume nel più breve tempo possibile.

Tutti questi programmi dedicati allo sport e al fitness per Android vi faranno da allenatore virtuale: avrete un personal trainer personale sempre con voi, che andrà a registrare le vostre attività sportive, i vostri progressi, le calorie consumate e tutte le informazioni utili e importanti per tenere sotto controllo la vostra attività fisica e i vostri miglioramenti.

Insomma, se state cercando le migliori applicazioni Android dedicate allo sport e al fitness, siete nel posto giusto! Tutte queste app che ho selezionato, infatti, vi daranno validi consigli per lo sport, il fitness e l’attività fisica, vi aiuteranno nei vostri sforzi quotidiani, vi motiveranno e mostreranno tutti i vostri progressi. Ovviamente le app non possono funzionare da sole: serve anche un pò di impegno da parte vostra per quanto riguarda lo svolgimento quotidiano degli esercizi.

Salute e fitness Android: le migliori app Android per sportivi

Detto questo, ecco a voi le migliori applicazioni della categoria “Salute e fitness Android”, perfette per chi a chi ama fare fitness o ama allenarsi in palestra o all’aria aperta. Ovviamente sul Play Store ne esistono tante altre, ma io di seguito ho selezionato quelle che ritengo più complete e interessanti. Come anticipato, con queste app avremo a disposizione una grande quantità di esercizi e un monitoraggio delle calorie consumate, tutte funzionalità indispensabili per chi vuole avere un fisico perfetto in vista dell’estate.

Salute e fitness Android: le migliori app gratuite

1. Sports Tracker

Applicazione gratuita ma estremamente completa, una delle migliori in assoluto per chi ama il fitness! E’ un programma molto completo, che permette di raccogliere dati durante qualsiasi attività sportiva: corsa, bici, camminata e tanto altro ancora. Sfrutta il GPS per tenere traccia dei nostri spostamenti e calcolare le calorie bruciate, il passo medio, la durata dell’attività e tante altre informazioni e statistiche complete sull’attività sportiva che abbiamo svolto.

Caratteristiche:

• Monitora e analizza le tue performance e i tuoi progressi
• Conserva tutti i dati di allenamento e il tuo diario di allenamento personale
• Tiene traccia di tutto, dalle calorie bruciate alla velocità media
• Utilizza mappe, tempo e distanza calcolate
• Un feedback vocale vi segue e informa durante l’allenamento
• Condividi i dati di allenamento e le foto con gli altri su Sports Tracker, Facebook e Twitter
• Guarda i profili degli amici e commenta i loro allenamenti e le foto
• Esplora il mondo per scoprire nuovi percorsi, sentieri e avventure in tutto il mondo

DOWNLOAD | Sports Tracker

Come alternativa a questo programma vi consiglio di provare anche Endomondo.

2. Runtastic

Penso che non abbia bisogno di presentazioni. Indubbiamente questa è una delle più famose, se non la più famosa, app dedicata allo sport e al fitness. Già nella sua versione gratuita offre tantissime funzionalità che ne fanno un vero e proprio “coach” virtuale! E’ perfetta per tracciare le nostre attività all’aria aperta come corsa, bici, camminata e tante altre ancora. Sfrutta il GPS per offrire la massima precisione e permette di condividere tutte le nostre attività sui principali social network in tempo reale. E’ l’app che io uso quotidianamente per tenere traccia delle mie corse e vi assicuro che non la cambierei con nessun altro software.

Funzionalità della versione gratuita:

  • Mappa le tue sessioni in real time con il GPS integrato e monitora i tuoi progressi (distanza, tempo, velocità, calorie, altitudine, ritmo,…)
  • Registro personale attività completate
  • Mappatura: livello dettagliato delle mappe in tempo reale e registro mappe attività trascorse (Google maps)
  • Schermata principale configurabile: Visualizza le statistiche preferite
  • Grafici in tempo reale di altitudine, ritmo, velocità e battito cardiaco
  • Analisi delle prestazioni con tempi intermedi
  • Divertiti nei tuoi allenamenti con il riproduttore musicale integrato
  • Imposta i tuoi obiettivi su durata e distanza
  • Calcolo accurato di salita e discesa
  • Inserimento manuale degli allenamenti: Aggiungi le tue sessioni di treadmill, spinning e pesistica
  • Riassunti mensili e globali di distanza, numero allenamenti, durata e calorie consumate
  • Condividi i tuoi progressi su Facebook e Twitter

DOWNLOAD | Runtastic

Come alternativa a questo programma vi consiglio di provare anche Runkeeper, un’app che offre funzioni molto simili a quelle appena elencate. Da poco è disponibile sul Play Store Android il programma Nike + Running, che offre funzioni molto simili.

3. Nike Training Club

L’app di Nike non poteva mancare nella categoria “Salute e fitness Android”. Offre tantissimi esercizi guidati (oltre 100) con tanto di video spiegazione e monitoraggio progressi, il tutto gratuitamente. Interessante la possibilità di creare un “gruppo di lavoro” e di motivarsi o sfidarsi a vicenda.

Principali caratteristiche:

  • Full-body workout per 30 o 45 minuti. Mirato e professionale allenamento atletico per 15 minuti. Imposta un allenamento preferito
  • Multi-dimensionale e multi-direzionale: crea le tue esercitazioni sui fondamentali di forza, cardio-training, intervallo e cuore
  • Segui gli allenamenti da trainer premiati come Jeanette Jenkins, atleti professionisti, celebrità, istruttori di yoga e altro ancora
  • Semplice funzionalità ottimizzata per ogni allenamento. Seleziona il tuo obiettivo e livello di forma fisica, quindi scegli da un elenco di allenamenti corrispondenti ai tuoi criteri
  • Imposta l’allenamento con la tua musica
  • La guida audio ti tiene in pista e motivato ​​durante l’allenamento
  • Accedi allele istruzioni e dimostrazioni video per ogni esercizio in qualsiasi momento
  • Traccia i dettagli della cronologia degli allenamenti e il progresso della formazione
  • Condividi il tuo allenamento e lo stato via Facebook e Twitter.

DOWNLOAD | Nike Training Club

4. Workout Trainer

Scarica Personal Trainer by Skimble e torna in forma con allenamenti multimediali unici nel loro genere! Lasciati coinvolgere da Jack e Sofia, i tuoi personal trainer virtuali, mentre ti parlano e guidano passo-passo attraverso mille e più esercizi tutti diversi! Indossa gli auricolari e segui le loro istruzioni e ritmo mentre fai pesi o cardio, a casa come in palestra. Usa Personal Trainer per qualsiasi attività tu voglia: dal jogging allo yoga, passando per sollevamento pesi e programmi dimagrenti. Sbizzarrisciti attraverso piu’ di mille esercizi differenti, tutti accompagnati da foto e/o video informative, crea i tuoi allenamenti personalizzati e mantieniti in forma! Questo programma è l’ideale tanto per i principianti quanto per i veterani dell’attività fisica.

Principali funzionalità offerte:

• Indossa gli auricolari e ascolta le istruzioni, consigli e ritmo personalizzato.
• Osserva foto e video degli esercizi proposti.
• Crea a tuo gusto allenamenti e esercizi nuovi.
• Organizza la tua vita attiva direttamente.
• Condividi I tuoi allenamenti via Email, Facebook and Twitter.
• Segui il ritmo proposto, segui il tuo ritmo o prova a battere I tuoi tempi migliori.
• Ascolta la tua musica preferita mentri ti alleni.
• Prova esercizi sempre nuovi creati dai tuoi amici o altri utenti.
• Mantieni un registro automatico e permanente dei tuoi allenamenti su Skimble.com.

DOWNLOAD | Workout Trainer

5. Esercizi Giornalieri Addominali

Una delle app più indicate per svolgere esercizi addominali. Questa app contiene un programma di allenamento da eseguire in 42 giorni – senza scorciatoie – noto come Aerobic Weider Six.

Dimenticatevi di push up, sit up, pull up, squat ecc Non c’è bisogno di andare in palestra. È possibile farlo 6 pack abs allenamento a casa. Text to speech engine è utilizzato durante il workout per fornirvi le giuste istruzioni; il tutto in maniera gratuita senza andare in palestra.

DOWNLOAD | Esercizi Giornalieri Addominali

6. Push Up Pro

App per veri duri, visto che permette di monitorare gli esercizi con le flessioni. Con quest’applicazione potrete tenere facilmente il conto delle flessioni eseguite, delle varie serie effettuate grazie anche ad un contatore automatico basato sul touch screen (bisogna arrivare fino a terra per una flessione come si deve).

DOWNLOAD | Push Up Pro

7. FIT Radio Workout Music

App di accompagnamento che offre una radio con i migliori brani per svolgere l’attività fisica con la giusta intensità accompagnati da brani ritmati e incalzanti.

Tantissime canzoni “gasanti” in grado di darci la giusta carica e di accompagnare ogni nostro workout con la melodia giusta. Possiamo scegliere anche il tipo di brano in base all’esercizio fisico svolto.

DOWNLOAD | FIT Radio Workout Music

8. Instant Heart Rate

E’ un’app interessante che permette di misurare il battito cardiaco direttamente dal vostro smartphone Android. Vi basterà appoggiare il dito sul flash del vostro smartphone per misurare i battiti cardiaci in modo estremamente preciso e veloce. In un paio di secondi, infatti, l’app sarà in grado di mostrare le vostre pulsazioni. Da provare.

DOWNLOAD | Instant Heart Rate

9. Google Fit

Questa è l’app ufficiale di Google che permette di tenere traccia di tutte le nostre attività sportive. Compatibile con ogni dispositivo Android, si integra perfettamente con Android Wear. L’app permette di impostare obiettivi in base alla durata, distanza, calorie bruciate o step della nostra attività sportiva e ci segue tutto il giorno aggiornandoci sul completamento delle nostre attività. Interessante notare che l’app si integra perfettamente con altri programmi (come Runtastic e simili) per “leggere” i loro dati e raccogliere statistiche su tutte le attività sportive o sulle calorie dei cibi che abbiamo mangiato durante la giornata. E’ un’app che non può mancare sui nostri smartphone Android.

DOWNLOAD | Google Fit

10. My Fitness Pal

My Fitness Pal è un personal trainer virtuale che vi segue tutto il giorno. Tiene traccia del cibo che mangiate e vi pone degli obiettivi calorici da rispettare. In più, contiene un enorme database degli alimenti, suddivisi per marche o calorie. In questo modo, potete tenere d’occhio i vostri progressi direttamente dallo smartphone. Con un’interfaccia solida e funzionale, è una tra le app migliori per trasformare lo smartphone in un personal trainer.

DOWNLOAD | My Fitness Pal

10 app per trasformare lo smartphone Android in un personal trainer

Direi che abbiamo concluso.

Quali programmi usate tra quelli presenti in lista? Usate altri programmi per lo sport e per il fitness su Android? Fatecelo sapere nei commenti a fine articolo, anche se penso che in questa lista siano davvero presenti i 10 migliori programmi Android per lo sport e per il fitness. 

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