In quest’articolo: Ecco le più diffuse 8 Abitudini Comuni che Danneggiano Seriamente la Salute, infatti non bisogna sottovalutarle…Ecco quali sono
Salute: Sono ben 8 le più comuni abitudini che molte persone fanno senza essere a conoscenza degli attuali ricchi per la salute. Infatti spesso la fretta gioca un ruolo cruciale nella creazione di queste abitudini, che sorgono appunto per fare le cose più in fretta e con meno fronzoli.
Ovviamente a risentirne è il vostro benessere, infatti certe abitudini sembrano innocue all’apparenza ma ne celano un lato nascosto che mira direttamente a danneggiare la vostra salute. Ecco quali sono:
- Lavarsi i denti: Lavarsi i denti immediatamente dopo i pasti è un’abitudine non del tutto corretta perché lo smalto dei denti intaccato da zuccheri e acidi non ha il tempo di ricostruirsi prima dell’azione del dentifricio, meglio quindi aspettare almeno mezz’ora prima di lavarsi i denti dopo aver mangiato.
- Lenti a Contatto: non togliere le lenti prima di andare a dormire può addirittura danneggiare l’occhio con infezioni o escoriazioni quando al mattino successivo si toglieranno le lenti disidratate.
- Colazione: non fare colazione è una cattiva abitudine da evitare: è infatti il pasto fondamentale della giornata perché dona le energie necessarie ad affrontare gli impegni del giorno.
- Smartphone: dormire con lo smartphone acceso, o peggio ancora messo sotto il cuscino, si rischia di riposare male. Il nostro cervello infatti non si distrae completamente, e le onde rilasciate dal cellulare non sono un vero e proprio toccasana per la nostra salute.
- Pasti: mangiare troppo velocemente: abbuffandosi a tavola infatti, si rischia di ingrassare notevolmente perché il nostro organismo non assimila il cibo ingerito. Meglio quindi concedersi almeno un’ora per i pasti principali della giornata.
- Microonde: scaldare il pranzo nel microonde non togliendolo dal contenitore di plastica può essere dannoso: gli ftalati contenuti nella plastica infatti, potrebbero causare addirittura sbalzi ormonali.
- Alcool:Â l’alcol prima di addormentarsi infatti fa aumentare l’adrenalina e rischi di rovinarti il sonno e svegliarti nervoso.
- Donne: dormire con il make up infatti invecchia notevolmente la pelle e la rende secca e spenta.
Voi quale brutta abitudine avete? CONDIVIDETEÂ Â e COMMENTATE!
Aspetta..Prima di lasciare la pagina leggi qui
YOURLIFEUPDATED È STATO SELEZIONATO DAL NUOVO SERVIZIO DI GOOGLE NEWS: se vuoi essere sempre aggiornato sulle nostre notizie SEGUICI QUI
YOURLIFEUPDATED HA UN CANALE TELEGRAM CHE RACCOGLIE TUTTE LE ULTIME NOTIZIE:Â se vuoi essere sempre aggiornato SEGUICI QUI
YOURLIFEUPDATED HA UN CANALE YOUTUBE CON OLTRE 2500 ISCRITTI, UNISCITI ANCHE TU:Â se vuoi essere sempre aggiornato SEGUICI QUI
HAI BISOGNO DI ASSISTENZA? Unisciti al nostro Gruppo di supporto - CLICCA QUI
NON HAI ANCORA AMAZON PRIME? Attivalo gratis ORA - CLICCA QUI
CERCHI LE MIGLIORI OFFERTE DI AMAZON? Scoprile QUI sempre aggiornate
In qualità di Affiliato Amazon io ricevo un guadagno dagli acquisti idonei