Regole OMS per i Bambini davanti a schermi di TV, PC e Smartphone

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L’OMS mette i paletti e detta le regole indicando i minuti che i bambini devono passare davanti ai display regolandone l’utilizzo quotidiano

Bimbi davanti agli schermi di TV, computer e smartphone

L’OMS detta le Regole per i Bambini posizionati davanti a schermi di TV, Computer e Smartphone con i minuti contati

La World Health Organization (Organizzazione Mondiale della Sanità) ha pubblicato un documento dove sono indicate le nuove linee guida sull’attività fisica, il comportamento sedentario ed il sonno per i bambini al di sotto dei 5 anni e fa una menzione per l’utilizzo degli schermi di PC, smartphone e tablet.

Ovviamente le regole dell’OMS sono delle raccomandazioni molto rigide, per salvaguardare la salute fisica e mentale dei nostri figli, e sarebbe bene seguire anche se sono troppo stringenti. Secondo l’OMS dunque l’utilizzo di dispositivi con display come smartphone, tablet o computer per scopi non educativi dovrebbe essere come di seguito:

  • 0 ore al giorno per i bimbi sotto i 12 mesi
  • 0 ore al giorno per i bimbi di 1 anno
  • 1 ora al giorno o meno per i bimbi di 2 anni
  • 1 ora al giorno o meno per i bimbi di 3 anni
  • 1 ora al giorno o meno per i bimbi di 4 anni

Dunque l’avviso è di contenere l’utilizzo dei dispositivi con display che possono indurre a dipendenza nonché creare problemi alla vista ed alla mente. Inoltre l’OMS, ha stilato la giornata media di un bambino che trovate riassunta nell’immagine in apertura articolo e che riassumiamo di seguito:

  • Bambino 0-3 mesi 30 minuti di attività fisica, 0 minuti davanti a display e 14-17 ore di sonno
  • Bambino 4-11 mesi 30 minuti di attività fisica, 0 minuti davanti a display e 12-16 ore di sonno
  • Bambino 1 anno 180 minuti di attività fisica, 0 minuti davanti a display e 11-14 ore di sonno
  • Bambino 2 anni 180 minuti di attività fisica, 60 minuti davanti a display e 11-14 ore di sonno
  • Bambino 3+ anni 180 minuti di attività fisica, 60 minuti davanti a display e 10-13 ore di sonno

Dunque almeno fino alle elementari l’attività fatta davanti ad un display, che esso sia una TV, monitor o il classico smartphone deve essere inferiore all’ora al giorno.

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